블루베리 스무디 만드는 법
블루베리는 항산화제가 풍부하고 달콤한 맛으로 유명한 과일입니다. 이 과일로 맛있는 스무디를 만들어보세요!
재료:
- 블루베리 1컵
- 요거트 1/2컵
- 우유 1/2컵
- 꿀 1큰술
- 얼음 약간
만드는 방법:
- 블루베리, 요거트, 우유, 꿀을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.
- 얼음을 넣어서 한번 더 갈아줍니다.
- 그릇에 따라서 디쉬하여 뚜껑을 덮어서 냉장고에서 식혀줍니다.
- 스무디가 식으면 완성!
간단한 재료와 과정으로 만들 수 있는 블루베리 스무디로 건강한 음료를 즐겨보세요!
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